Elokuun liikuntatunnilla pääsemme kokeilemaan FasciaMethodia! FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön terveyttä. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta.
Liikuntatunti järjestetään Kiilan tapahtumatilassa keskiviikkona 21.8. klo 16.15, tunnin ohjaajana toimii Jenni Ståhlström.
Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä.