Huippusuorittajan palautuminen ja kuormituksen hallinta arjessa
Tämä aamiaistilaisuus on kaikille, joiden arki on kiireistä! Tule mukaan kuulemaan, miten voit parantaa omaa hyvinvointiasi ja löytää työkaluja jaksamiseen kiireen keskellä niin työssä kuin vapaa-ajalla. Tapahtuman puhujana on Marko Yrjövuori, fysiikkavalmentaja ja kaksinkertainen NBA-mestari, joka jakaa huippu-urheilun opit käännettynä jokaisen arkeen.
Tapahtumasta saat muun muassa keinoja kuormituksen hallitsemiseen, vinkkejä parempaan uneen sekä myös tietoa ylirasitustilan tunnistamisesta.
Paikka: Siilo coworking-tila, Salo IoT Campus
Aika: keskiviikkona 22.1. klo 8.30-9.30
Ilmoittaudu mukaan aamiaistilaisuuteen täältä. Tämä tilaisuus sopii niin esimiehille kuin työntekijöille – työkaluja omaan ja työyhteisön jaksamiseen. Tilaisuuteen osallistuminen on maksutonta, aamiainen on tarjolla klo 8.30 alkaen ja Markon puheenvuoro alkaa klo 8.45